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식단일기 16일

오늘은 조금 특별한 이벤트가 있었어요. . 따님이 친구들과 생파를 했답니다. 이번에는 집에서 하기가 힘들어 장소를 모색하는중에 장소대여는 가능하나 먹거리가 되지않아 고민을 하고 있었지요.. 그런데 저희동네의 마을까페가 있는데요 혹시나 하는 마음에 마지막 지푸라기라도 잡는 심정으로 여쭤보니 옥상의 루프탑을 대여할수 있다 하셔서 급하게 장소 잡고 친구들 초대하게 되었네요. 루프탑에 우리들만의 생일만 하여 좋았는데요. 날씨가 급격히 추워지고 바람도 많이 불어 먹고 바로 해산해서 아쉬움이 남은 날이었죠. 친절하신 사장님 덕분에 담요도 갖다 주시고 신경 써 주셔서 너무 감사드려요. 덕분에 즐거운 파티할수 있었습니다. 감사합니다. 많이 이용해 주세요.. 커피도 맛나요. 오늘 준비된 생일음식으로 점심 저녁 해결했답니..

카테고리 없음 2021.10.16 (2)

식단일기 15일

오늘은 원내 확진자가 있었던 관계로 어제 선제검사 발표후 출근을 하였어요... 다행히 전 음성으로 출근을 하였더니 아이들은 등원을 안한다는 소리에 주방쌤에게 알리고 전 소독을 실시했네요. 요고로 이른아침 소독후 점심 이후에 오신 소독업체 난 도대체 소독을 왜 한건가요? 그리고 이른 퇴근후 선생님들과 마신 치맥.. 절 낮부터 마시게되니 그만.. 세상사 잊고 잠이 들어 이제야 일어나서 하루지난 피드를 쓰네요.. 이론이론.. 요즘들어 식단을 제대로 못해 죄송합니다.

카테고리 없음 2021.10.16 (4)

식단일기 14일

오늘은 결국 저희 유치원에 가족 확진자가 나왔어요. 그래서 오늘 소독에 아이들 조기하원에 난리도 아니었죠. 진짜 계속 부모님들 연락오고 하원과 겹치고 전화기가 불통이 났어요. 그래도 다행히 확진아이가 등원을 하지 않을때라 동선도 겹치지 않았다고 하여 저희원은 역학조사가 들어오지 않아 내일부터는 정상등원이 가능하다 하였지만 부모님들이 불안하다 하여 담주 등원여부를 알려주신다는 말씀만 하시고.. 오늘은 하루종일 오전에 배슬라이스 먹고 점심도 건너띄고 저녁에 집에 돌아와 푸짐하게 먹었네요.. 집에 와서도 저 또한 찝찝하여 선제검사후 바로 옷을 벗고 씻고 딸을 만났네요.. 저희반은 아니라 다른반애라 저랑 동선이 겹치지도 않았지만 은근 신경이 쓰이더라구요. 처음있는 일이라 더 가슴이 두근두근.. 오늘도 두려운 마..

카테고리 없음 2021.10.14 (9)

식단일기 13일

오늘은 어제 급체로 인해 먹는걸 조심히 하려고 호박죽만 먹었네요. 엄마가 호박죽을 직접 만들어 주셨어요. 강원도에 계시는 할머니집에서 가져온 늙은호박으로 호박죽을 만들어 주셨어요 호박죽 좋은건 다 아시죠.. 호박죽 효능 1. 부종개선 이뇨작용으로 체내에 쌓인 노폐물 배출 2.암예방 카로티노이드 성분이 함유 3.눈건강 증진 비타민A와 루테인 성분이 풍부하게 함유 4.면역력증진 5.혈관질환 예방 6.피부미용 7.체중조절 모두들 아프지 마시고 건강 챙기는 하루가 되셨길 바래요.. 구독과 좋아요는 사랑입니다.

카테고리 없음 2021.10.13 (9)

식단일기 12일

이젠 10월달의 꿀같은 휴가를 끝내고 다시 출근을 하니 넘나 슬픈 생각에 해야할일이 엄청 늘어나 있었어요. 10월은 행사도 많고 감사도 온다니 아주 일폭탄이 좍좍.. 휴... 아이들도 이상하게 더 산만하고 할일이 많으니 더 무엇을 해야할지를 모르겠어요. 이럴땐 머리만 믿지말고 메모하는습관 전 그래서 매일 해야할일을 포스티잇으로 적어두고 줄을 그어서 확인을 하고 있죠. 오늘은 아이들과 잡채를 만들었는데요. 아이들이 의외로 칼질도 잘하고 요리를 청결하게 잘 하더라구요. 덕분에 맛있는 잡채를 오후간식으로 먹을수 있었어요. 그런데 너무 맛있게 먹어서 그런지 제가 급체를 해서 아주 고생을 했답니다. 급하게 원장님이 손 따주시고 병원가고.. 진짜 이젠 운동을 해야할거 같아요.. 체하기도 잘하고 아 오늘은 힘든하루라..

카테고리 없음 2021.10.12 (4)

식단일기 11일

오늘은 딸의 조리원 동기들과 백만년 회동을 했어요. 10월달 생일인 아이들이라 여행이나 함께 맛난거 먹고 수다떨며 조촐한 파티를 한꺼번에 모여서 하였는데요.. 이번에는 코시국으로 음식점도 못 가고 여행도 어려워 조촐히 집에서 이벤트성으로 생일파티 하였어요. 용돈도 각자 준비해 주는 센스.. 너희들이 너무 사랑스럽구나 장소제공과 이벤트까지 준비해주시고 감사합니다. 음식은 각자 준비해서 만났지요.. 요즘 밀키트는 넘나 좋게 되어 있어서 정말 배부르게 잘 먹었네요.. 오늘은 아침에 늦잠으로 빈속에 있다 시리얼 먹고 친구들 만나러 가서 포식했네요.. 음식 많은거 다 먹고 오느라 저녁 내내 먹었어요.. 오늘의 히트는 청양고추넣은 자장면이에요.. 너희들 모두 생일 축하해..

카테고리 없음 2021.10.11 (8)

식단일기 10일

오늘은 거의 할종일 비가 내리고 진짜 헬지옥이네요.. 비가 오지만 따님은 친구들을 집으로 초대하고... 친구들과 함께 앵카와 롤러장에 가겠다는 따님 전 갠적으로 운전면허증이 없어요... 그래서 버스를 타고 이동을 하려니... 비도 오고 우산도 쓰고 두군데를 돌 생각을 하니 아주 까마득하고 애들 셋을 데리고 버스를 타고 걸어서 이동을 하니 완존 헬이었어요. 앵무새 카페후 롤러장으로 갔지요.. 늦잠후 나간거라 아침도 못 먹고 나가서 너무 배가 고팠어요. 그래서 찾아간 맥도널드... 급하게 먹느라 사진도 없네요.. 주문은 맥스파이시 상하이버거 세트 맥너겟 치즈스틱 왕창먹고 다시 롤러장으로 고고씽 롤러장에서 커피 마시고 오늘은 끝이네요.. 진짜 여아 초딩 3명과 함께라긴 넘나 힘들었네요. 더군다나 비가 올때는...

카테고리 없음 2021.10.10 (12)

식단일기 9일

오늘은 날씨도 꿀꿀하고 요즘 제 기분도 꿀꿀하여 집에서 신나게 뛰면서 땀도 빼고 샤워도 욕조에 물 받아두고 반신욕도 잠시 하니 기운이 쪽 빠지면서 힘이 들더라구요. 그래서 딸과 함께 외출을 감행했어요.. 아침도 안 먹어 허기진 저에게 맛나고 풍족한 음식을 선물하고 싶었어요.. 그래서 노원의 어글리스토브 에 갔어요.. 힘이 없는 관계로 택시를 타고.. 출발.. 도착하니 친절하게 맞이해 주어 더 더 기부니가 좋고 자리도 만족하고 맛도 만족.. 우린 둘이어서 2~3인 세트로 주문하고.. 넘나 맛나게 먹었어요.. 처음식사를 마지막 식사처럼 먹었네요.. 울 따님도 폭풍 흡입을 하고 난 뒤에는 세계과자 세계과자에서 맛난거 한보따리 사고 신난 따님은 배불러서 버스를 타지 못한다 하여 택시 타고 다시 집으로 왔네요....

카테고리 없음 2021.10.09 (7)

식단일기 8일

아침에는 비가 안 내리더니 갑자기 하늘에서 물벼락이.. 다들 아무일 없으셨죠? 전 일할때 비가내려 다른일은 없었는데요.. 비가 내리니 갑자기 국물이 땡기네요.. 국물과 이슬이도 함께하고 싶네요.. 저녁에는 오뎅탕으로 소주한잔했네요.. 요즘 이직에 대한 생각을 하고 있어서요. 점점 마음도 복잡해지네요.. 오늘은 술을 조금 하여서 센치해진 기분이에요.. 좋아요 구독은 사랑입니다.

카테고리 없음 2021.10.08 (4)

식단일기7일차

대단하네요.. 끈기없는거로 손가락에 꼽을수 있는 저인데.. 제가 7일동안 빠지지 않고 식단일기를 써 내다니 정말 제 스스로가 대견스럽네요 오늘은 도토리묵에 대해서 이야기를 하려고 합니다. 도토리묵은 다요트도 좋고 맛도 좋아서 자주 애용하고는 있어요.. 너무 과식한듯 한날 저녁에 먹음 야채도 섭취하고 묵도 먹어서 칼로리도 낮추고 좋더라구요. ♧ 도토리묵 효능 ♧ 1. 위장건강 도토리는 성질이 따뜻하고 장과 위를 튼튼하게하며 설사를 멎게한다. 2.다이어트 칼로리가 낮고 탄닌성분이 지방흡수를 방해하고 억제시킴 도토리 칼로리 : 100g당 220칼로리 도토리묵 칼로리 : 100g당 47칼로리 3.당뇨예방 도토리묵에 있는 식이섬유가 당 성분이 천천히 흡수되도록하는 분자구조 4.노화예방 도토리에 함유되어 있는 항산..

카테고리 없음 2021.10.07 (12)