추석연휴 잘 보내고 계신가요?
전 집콕놀이하며 추석 분위기 내기 위해 버섯전을 만들어 보았어요.
버섯이 몸에 좋은거 아시죠?
버섯의 효능
1. 콜레스테롤 수치감소
2.혈액순환
3.다이어트 및 피부미용 노화방지
4.뼈 건강
5.나트륨배출
6.항암
7.빈혈완화
8.단백질 섭취
9.면역력 강화
10.심혈관질환 예방
등등.....
많은 효과가 있는 버섯을 이용한 버섯전을 소개합니다.
버섯전 레시피
1. 새송이 느타리 팽이 양송이 버섯 곱게 다지기
2. 크래미와 당근 양파 부추 다지기
3. 계란 7개 넣어서 1번과2번과 섞기
4. 맛나게 부치기
정말 간단하면서 먹기도 좋고 건강식 즐겨 보세요.
맛있게 드세요..